Vorbereitung der Kadettennationalmannschaft auf die bevorstehende Europameisterschaft in Mörbisch

Den letzten Schlief vor den EM in zwei Wochen holten sich die Kaderathleten erstmals bei einem Lehrgang in Mörbisch.

Mit Ausnahme von Daniel Gastl, der krankheitsbedingt absagen musste, waren die qualifizierten Ringer Anton Marchl , Stefan Fuchsreiter, Andre Kogler, Daniel Anzengruber und Michael Wagner der Einladung gefolgt. Die gute geographische Lage zu den Nachbarn aus Ungarn wurde damit ausgenutzt, dass wir als Trainer Bodi Jenö und vier weitere Trainingspartner dazu eingeladen haben. Noch mit dabei waren natürlich die heimischen Kaderathleten Frank Kevin, Toth Stefan und Bock Marc.

In Absprache zwischen Sportdirektor Heinz Ostermann und Mario Schindler wurde der Lehrgang im Detail in Blickrichtung EM geplant. Die zuletzt beobachteten internationalen Veranstaltungen haben die momentanen Schwerpunkte im griechisch römischen Stil eindeutig gezeigt. Dahin gehend waren auch die Trainingsinhalte unter Einfluss der Techniken von Bodi abgestimmt. In den insgesamt vier Tagen absolvierten wir jeweils zwei Matteneinheiten bzw., um den hohen Intensitäten auch entgegen zu steuern, starteten wir in den Tag mit einem Dauerlauf im Fettstoffwechsel.

In der Freizeit nutzte das zusammen geschweißte Team natürlich die herrliche Seebadeanlage in Mörbisch beim Schwimmen und Beachvolleyball.

Quelle: Mario Schindler

EM-Vorbereitung für Kadetten und Junioren vom 10.-14. Juni in Wals (AUT)

Bereits zum zweiten Mal in kurzer Zeit, bereiteten sich Junioren und Kadetten auf dass „Großereignis“ Europameisterschaft vor. Mit von der Partie waren auch unsere HSZ Sportler, die sich auf den „Großen Preis von Deutschland“ vorbereiten.

Wenn bei diesem Trainingslager auch nicht mehr so viele Sportler teilnahmen wie bei den letzten Trainingslagern, hatte dies aber keine Auswirkungen auf die Motivation der Sportler, die in allen 7 Trainingseinheiten ihr Bestes gaben. Belohnt wurde dieser Fleiß mit einem Thermenbesuch im schönen „Berchtesgadener Watzmann Therme“ am Samstagnachmittag.

Wer glaubt, dass jetzt eine Ruhephase für unsere Athleten eintritt hat sich geirrt! Bereits morgen Montag (15.6.) folgt die Fortführung der Vorbereitungsmaßnahmen in Wals, wo wieder ein Großteil unserer Ringer teilnimmt. Wir hoffen alle, dass der Fleiß unserer Ringer bei den entsprechenden Einsätzen belohnt wird.

Quelle: Peter Kosmata (ÖRSV-Nationaltrainer)

ÖRSV Trainingskurs - Obertraun 02.-06.01.2009

Bereits zur Tradition wird der Trainingskurs in Obertraun. Wie gut dieses Trainingslager zu Jahresbeginn ankommt, zeigt das rege Interesse der Sportler. So wie letztes Jahr waren auch heuer wieder über 40 Sportler des Kaders, der Landesverbände und der ASKÖ vertreten. Weiters waren auch alle im Herrenbereich tätigen Trainer, das sind Heinz Ostermann, Geza Katona, Walter Walcher, Wolfgang Muttenthaler und Peter Kosmata anwesend. Für den LV-Vorarlberg war zusätzlich Christoph Marte als Betreuer dabei. In einer Doppelfunktion agierte Heinrich Steiner, der sowohl die Sportler als Masseur betreute, aber sie auch im koordinativ- konditionellen Bereich forderte.

Der Trainingsschwerpunkt war die Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten. So wurde auch nach langer Zeit wieder einmal ein Ski-LL Training eingebaut. Da es in Obertraun leider keinen Schnee gab, musste man nach Gosau ausweichen. Bei „klirrender“ Kälte, es hatte bis – 15°, wurde täglich zirka eine Stunde gelaufen. Die herrliche Kulisse des Gosau-Kamms und strahlender Sonnenschein ließen die Sportler, die zumeist das erste Mal auf Langlaufschiern standen, die Mühen vergessen. Wünschenswert wäre es, wenn im nächsten Jahr die Sportler mit eigenen LL-Skiern kommen würden, da der Verband nächstes Jahr keine Kosten für Skier mehr übernehmen wird!

Insgesamt wurden 10 Trainingseinheiten durchgeführt. 4 x Langlaufen, 2 x trainierte man auf der Matte, der Rest war Kraftkammer, Spiel und Schulung der koordinativen Fähigkeiten. Zur Regeneration wurde 2 x die Sauna besucht.

Ich bedanke mich bei allen, die diesen Trainingskurs ermöglichten und durch ihre Hilfe zum guten Gelingen beitrugen.

Viel Erfolg im neuen Sportjahr wünscht
Peter Kosmata